Donnerstags in der Schule

Jeden Donnerstag von 10.30 bis 11.30 Uhr haben wir Yoga bei Corinne Baumann.

Bevor wir in den Yoga-Raum reingehen, stellen wir unsere Schuhe vor den Raum. Wir richten unsere Plätze mit der Decke, dem Kissen, einem Gürtel und einer Box ein. Wir unterhalten uns ein wenig und beginnen dann mit der Meditation in der Padmasana-Position (Lotussitz). Anschliessend machen wir mit einer Reihe von Positionen, wie zum Beispiel Trikonasana, Chaturanga, Adho Mukha Svanasana und Goasana weiter.

Fast am Ende der Stunde liegen wir 10 Minuten mit geschlossenen Augen auf dem Boden und meditieren. Corinne lässt ein ruhiges Lied laufen, geht zu jedem hin und massiert unsere Schultern mit Öl. Am Ende fragt sie, wie es uns geht und wir verabschieden uns mit «Namaste», was bedeutet: «Ich verbeuge mich vor dir.»

Yoga gefällt mir sehr, weil es unserer Gesundheit und unserer Konzentration, Haltung, Muskulatur und unserer Flexibilität hilft.

Donnerstagnachmittag

Wir haben jeden Donnerstag nach der Mittagspause um 13.00 Uhr einen Elektrotechnik-Kurs bei Hans Widler. Dort machen wir Experimente und programmieren. Zurzeit lernen wir etwas über die elektrische Energie, wie zum Beispiel was ein URI-System (Spannung, Widerstand und Strom) ist und wie mit dem Multimeter (Energie und Widerstand sichtbar machen) gemessen wird.

Bei einem Experiment haben wir eine Schachtel mit einem Lappen gerieben und damit Strom erzeugt. Mit Scratch (Programmiersprache) und Raspberry (Einplatinencomputer) haben wir eine Ampel und ein Würfel-System programmiert.

Um 16 Uhr sind wir fertig und bleiben mit Herrn Dillier bis um 17 Uhr. In dieser Stunde setzen wir uns in einen Kreis und reden über unsere Probleme, Anliegen und was im Alltag gerade aktuell ist. Wir besprechen auch oft, wie wir bei der Arbeit vorgehen sollen und wo wir gerade nicht so gut dran sind. Wir setzen uns Ziele für die Lehrstellensuche.